使い方
身長（cm）と体重（kg）を入力すると、BMIを計算して日本肥満学会の基準で判定します。あわせて次の数字も表示します。
- 普通体重の範囲：あなたの身長で、BMIが18.5以上25未満になる体重
- 普通体重まで：肥満の場合はあと何kg減らせば、低体重の場合はあと何kg増やせば普通体重になるか
- 標準体重：BMIが22になる体重
腹囲は任意です。性別を選んで腹囲を入れると、メタボリックシンドロームの診断に使われる腹囲の基準を超えているかもわかります。腹囲は立った姿勢で軽く息を吐いたときに、おへその高さで測ります。
計算方法
BMI＝体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）
標準体重（kg）＝身長（m）× 身長（m）× 22
身長はmに直して計算します。170cmなら1.7mです。
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
腹囲は、男性85cm以上、女性90cm以上がメタボリックシンドロームの診断基準です。ただし腹囲が大きいだけではメタボとはいわず、血圧・血糖・脂質のうち2つ以上が基準値を外れた場合に診断されます。
計算例
| 身長 | 体重 | BMI | 判定 | 普通体重の範囲 | 標準体重 |
|---|---|---|---|---|---|
| 170cm | 65kg | 22.4 | 普通体重 | 53.5〜72.2kg | 63.6kg |
| 165cm | 75kg | 27.5 | 肥満（1度） | 50.4〜68.0kg（あと7.0kg減） | 59.9kg |
1行目の場合、65 ÷ 1.7 ÷ 1.7＝22.49で、18.5以上25未満なので普通体重です。
ご注意
BMIは身長と体重だけで計算する簡易的な指標で、筋肉と脂肪の量は区別できません。肥満と判定されても、治療が必要な「肥満症」とは別のものです。結果は目安としてご利用いただき、体重や健康について気になることがあれば、医師や管理栄養士にご相談ください。